好的輔食就是要營養均衡，這個營養均衡的意思，是肉蛋菜水果谷物奶，盡量每天都吃到孕婦忌口食物一覽表，而且盡量多換換，也不要一直吃同一類的同一種下奶食譜產婦飲食的四大禁忌，簡單說，就是種類多樣下奶食譜

　　好的輔食就是要營養均衡，這個營養均衡的意思，是肉蛋菜水果谷物奶，盡量每天都吃到孕婦忌口食物一覽表，而且盡量多換換，也不要一直吃同一類的同一種下奶食譜產婦飲食的四大禁忌，簡單說，就是種類多樣下奶食譜。

　　如果之前很少吃流產小月子怎么保養流產小月子怎么保養，現在盡量先穩定在每日一餐，適應了就過渡到一日兩餐，然后一日三餐下奶食譜，然后考慮上面的種類多樣化孕婦忌口食物一覽表產婦飲食的四大禁忌。