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　　室溫一樣難以掌握，月子里的媽媽不克不及貪涼產婦湯類菜譜大全，室溫以24~26℃為好，連結室內氛圍暢通。媽媽能夠常常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換棉質褻服，換褻服時要制止吹到涼風。

　　炎天坐月子飲食宜油膩，要多喝水，多吃豆成品和新穎蔬菜和適當水果產后催奶食譜產婦湯類菜譜大全。但不克不及太貪涼產婦湯類菜譜大全，不然會刺激媽媽健壯的脾胃，寶寶也會因而而拉肚子。

　　別的，媽媽剛生完寶寶，體虛內熱產后催奶食譜、愛出汗，又不克不及開空調、吃冷飲驅暑，食欲天然不振產婦湯類菜譜大全產婦湯類菜譜大全。清新適口、健脾開胃的食品很合適夏日坐月子的媽媽吃。

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