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　　臨蓐對女人來講，是平生中的大事，不單需求消耗很多的膂力，更是對身心的一大磨練。不管安產或剖腹產妊婦月子餐食譜大全，產后調度與充沛歇息，是做好月子的須要前提，除留意保暖產婦月子食譜大全，制止過分勞頓外，藥炊事療也是不錯挑選產婦月子食譜大全。

　　同時，坐月子時期應制止攝食生冷食品。產后飲食宜溫，過于生冷的食品，不宜多吃。若產落后食生冷或寒涼食品，會倒霉氣血的充分妊婦月子餐食譜大全，招致脾胃消化吸取功用停滯妊婦月子餐食譜大全，而且倒霉于惡露的排擠和瘀血的消失。

　　坐月子自古就有產婦月子食譜大全，次要是幫助產后婦女調度健壯體質產婦月子食譜大全，此中包羅藥補、食補及糊口起居的調適妊婦月子餐食譜大全產婦月子食譜大全。從中醫的概念來看產婦月子食譜大全，女性產后的體質屬多虛多瘀，藥補的特性便是袪瘀補虛，此中又以生化湯為藥補代表方妊婦月子餐食譜大全。