作法：豬腳治凈切割成塊氽水，前后增加月子米酒、花生仁、爆生姜哺乳期產婦飲食忌諱、催奶湯、入石鍋燒開后轉文火燉至豬腳軟爛出骨

　　作法：豬腳治凈切割成塊氽水，前后增加月子米酒、花生仁、爆生姜哺乳期產婦飲食忌諱、催奶湯、入石鍋燒開后轉文火燉至豬腳軟爛出骨。增加窩筍片，熄火后15分鐘后就可以夠服用。

　　作法：牛肉治凈切片，熱鍋增加色拉油，火警炒出香味牛肉，前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養分湯，入石鍋燒開后轉文火燉2-3鐘頭，參加低鹽，趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。

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　　將香菇、烏骨雞、老姜放入鍋內，大火燒開5分鐘，轉小火煮20分鐘，最初放入山藥煮10—15分鐘，加鹽調味便可。

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　　作法：烏骨雞半只去腳、去頭、去皮、去內臟;山藥去皮，切大塊;香菇用溫水浸泡。烏骨雞汆燙一下，備用。

　　作法：黑芝麻小火炒熟備用。瘦肉切成肉粒，生姜切絲，用鹽調味，攪勻。2、小黃米、白米、同時放入鍋內煮熟(稠)，將腌制好的瘦肉放入粥內，小火煮開，加適當的鹽產后一周食譜一覽表，盛盤。