做法：鍋內加適當凈水煮沸，將雞蛋打入鍋內，并加白糖、米醋，煮熟，待涼后食用

　　做法：鍋內加適當凈水煮沸，將雞蛋打入鍋內，并加白糖、米醋，煮熟，待涼后食用。此湯具有補腎益精、養血安胎的感化，合用于懷胎時期吐逆不止的妊婦食用。逐日1次，持續3天。

　　坐月子時期的炊事調度非常主要，安康科學的月子餐能夠協助產婦彌補需求的養分，更好地規復身材、規復身體。

　　●月子第周圍食譜：以“養”為主。顛末前三周的排、調、補，如今到了產婦好好養身材的時分了。此時能夠挑選更多溫補的食品，麻油雞、大棗燉豬腳等都是較溫補的食品。同時能夠挑選更多的新穎蔬菜，協助新媽媽增進食欲，并增進毒素排擠剖腹產坐月子食譜。

　　前不久，看到一件趣事，一位10歲的男孩不愿上學，哭求媽媽拋棄弟弟。開初覺得是哥哥找各類來由不去上學是由于妒忌產婦食譜圖片，以為爸爸媽媽只體貼弟弟，不體貼本人。精心思征詢師征詢后，才曉得本來男孩是以為媽媽“太辛勞”了。克日，記者采訪理解到產婦食譜圖片，很多月嫂在事情中都碰到過“大寶”欺侮重生“二寶”的事，這一征象應惹起家長們的充足的正視。

　　●月子第二周食譜：以“調”為主。顛末第一周，產婦胃口該當較著好轉。這時候能夠開端只管多食補血食品，調度氣血。同時也能夠開端食補催乳，有助母乳豢養。乳汁排泄的品格和數目會遭到許多方面的影響，好比高興的表情、紀律的糊口、安康的飲食等都是主要身分。豬蹄和花生都是催奶的好湯料。

　　關于坐月子時期該當怎樣吃才安康的成績，中國養分學會實在早已給出倡議。《中國住民炊事指南2016》中對哺乳期女性的養分倡議：1、增長優良卵白質及維生素A的攝取，選用碘鹽。2、產褥期食品多樣不外量，正視哺乳期養分。3、愉悅表情，充沛就寢，增進乳汁排泄。4、對峙哺乳，適度活動，逐漸規復相宜體重。5、忌煙酒，制止飲濃茶和咖啡。于良說，由此能夠看出，對哺乳期女性的炊事倡議并沒有針對某中特定食品停止出格保舉，可是講了“食品多樣，但不外量”。信賴遵照這些準繩，你在月子期必然會有一個安康的身材！

　　●月子第一周食譜：以“排”為主。第一周是新媽媽排惡露的好期間，產前的水腫和身材過剩水份也會在此時排擠，體內激素程度大大降落，身材過分耗氣失血。產后的第一周飲食應首選易消化產婦食譜圖片、養分豐碩的流質食品，如糖水煮錢袋蛋、沖蛋花湯等。

　　●月子第三周食譜：以“補”為主。坐月子時期，新媽媽除本身養分外，還要統籌寶寶的安康。只要攝取充沛且高質量的卵白質，才氣讓新媽媽為寶寶供給優良的母乳。

　　廣州醫科大學從屬第一病院產科主任胡淑君說，許多高齡產婦由于以為生第一胎的時分沒有成績，懷第二胎的時分就不像看待第一胎那末穩重，定時停止各類孕期查抄，而是挑選偷懶能少跑病院就少跑病院。這類做法實際上是毛病的！第一胎沒成績，其實不代表第二胎也會完整沒成績，以是，定時按醫囑做好片面的孕期查抄長短常須要的。全部孕期分為早孕、中孕剖腹產坐月子食譜、晚孕三個期間，而這三個期間的產檢都各有偏重點并且缺一不成。早中孕查抄能實時發明腹中胎兒的發展發育非常狀況，而晚孕查抄則偏重于產婦與胎兒的寧靜成績。

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　　北京大學群眾病院婦產科主任醫師張曉紅承受記者采訪時引見，從滅亡率上看，奪去我國孕產婦性命的前三位疾病包羅產科出血、羊水栓塞和懷胎期高血壓疾病。孕產中的高危人群包羅35歲以上的高齡產婦、18歲以下的低齡產婦和兼并有高血壓、心臟病、腎臟病等疾病的孕產婦和有其他特別狀況的孕產婦。至于孕產婦滅亡率上升與“片面兩孩”政策鋪開能否有間接干系，張曉紅暗示，另有待闡發。可是陡增的數據該當惹起我們的充足正視。

　　秋冬時節氛圍枯燥，氣溫逐步低落，濕度逐步削減，氣候乍寒乍熱，變革急劇。秋冬攝生保健不只能防備春季的常見疾病、多病發，并且對人體順應夏季寒寒天氣變革的才能也有十分主要的感化。對孕媽媽來講，秋冬飲食特別要留意養肺潤燥，少吃辛辣油膩，多吃蔬菜生果。小編為您保舉兩款攝生食譜供您參考！

　　坐月子時期吃點啥？信賴這是許多正在閱歷和行將閱歷坐月子的女性都比力感愛好的話題。天下各地月子餐風俗八門五花，據悉，浙江有處所坐月子時期要吃姜湯面，喝水要喝姜茶，都是要帶姜的才行；重慶坐月子時期要吃醪糟雞蛋；福建坐月子時期要吃大葷菜；廣東有的處所坐月子時期要吃雞，并且全部月子時期必須要吃夠20只才行月子飲食風俗到底講求個啥？

　　中國養分師同盟施行秘書擅長良：在天下各地，月子時期保舉要吃的食品，必然是本地人以為最好的食品。在月子期只需不是過火的飲食風俗，比方吃小米香蕉粥、吃醪糟雞蛋、吃雞等等，也算是在公道的范疇以內，也是能夠挑選食用的，由于，這些食品自己其實不會對身材帶來甚么損傷，其養分代價也是有的，只需不把它當做天天的次要食品就好。最不聰慧的做法就是回絕晚輩的美意，究竟結果好的表情比吃甚么更主要。而關于一些比力奇葩的風俗，假如不克不及承受則能夠把養分科學講給家人聽聽，改動一下風俗。

　　日前，國度衛計委宣布數據顯現，2016年上半年天下孕產婦滅亡率為每十萬人滅亡18.3人，比客歲同期增加30.6%。數據一出，立馬惹起存眷，由于在此之前十多年，這個目標是一起降落的。為什么在2016年上半年卻呈現了不跌反升的狀況？緣故原由安在？

　　克日，記者來到桂林市婦女兒童病院的產科。該院大產科主任唐錦清報告記者，從本年9月份開端，他就發明產科的產婦在不竭增長，產房每天爆滿。近期以至已呈現“一床難求”的狀況。該院產科的林勤護士長說，以往該院的產科都可覺得行將待產的妊婦供給床位預定效勞，但今朝已停息了此項效勞。如今只能是誰最需求就給誰用。記者又別離訪問了桂林醫學院從屬病院、桂林市群眾病院、束縛軍第181病院的產科，理解到的狀況是，這三所病院的產科均曾經爆滿，且均不承受提早預定床位。圖為桂林市婦女兒童病院的一間產房內，醫務職員在賜顧幫襯一位產婦。

　　普通女性有身前，大夫都倡議做個片面的體檢，以確保身材安康，適宜有身。固然二孩政策鋪開了，可是卻不是一切的高齡女性都適宜生二胎。胡淑君主任倡議，停止過量次大面積子宮手術的女性不倡議有身，這些女性能夠屢次流產過，大概有過兩次和兩次以上的剖宮產史。有這些外科疾病的高齡女性也不倡議懷二胎，比方血汗管有嚴峻成績，腎病大概肝病比力嚴峻等等。這些外科疾病都禁受不起懷胎的磨練！

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　　據悉，本年產房爆滿的狀況與往年比擬剖腹產坐月子食譜，另有更加龐大的多方面身分。“起首，最次要的身分固然是片面二孩鋪開發生的政策效應產婦食譜圖片。”唐錦清說，本年元月，桂林市“片面二孩”政策施行后，許多有二胎志愿的高齡孕產婦，為了盡早生養二胎，紛繁備孕。從元月到本年八玄月份，很多備孕勝利的連續迎來消費。別的，這些因政策而挑選生養的人群，與本來就挑選生養“猴寶寶”的人群疊加在一同剖腹產坐月子食譜，妊婦的總量天然比往年更多，對產房的需求天然增大。

　　這些從業十多年的資深月嫂紛繁暗示，相似變亂近來頻發，究其緣故原由，是由于二胎家庭增加，而很多怙恃無視了對大寶的存眷，從而激發大寶發生了“爸爸媽媽不愛我了”的設法。山西省太原市佳育孕嬰效勞公司賣力人郭志艷是一位資深月嫂，她倡議籌算要二胎的怙恃們，要多與大寶相同，理解孩子對二胎的觀點，并經由過程言語和舉動報告大寶，媽媽永久愛他（她）。假如媽媽曾經有身，能夠指導大寶也參加胎教，讓大寶感遭到，他們是相互相愛的一家人。二胎誕生后產婦食譜圖片，也要讓大寶幫著賜顧幫襯嬰兒，同時還要顧及大寶的感觸感染。如許，才氣增進二胎家庭的調和氣氛。

　　唐錦清說，跟著高齡孕產婦的增長，由于高齡的來由，這類人群比適齡生養女性更簡單在消費過程當中呈現情況，“懷胎兼并癥、一胎剖宮產招致的瘢痕子宮、前置胎盤等危重癥發作率愈來愈高”。唐錦清說，該院作為全市的孕產婦搶救中間，常常要領受各縣級病院轉來的求助緊急重癥孕產婦，僅本年前10個月，就領受了從外院轉來的310多比方許的產婦。以產婦中呈現的最為陰險的前置胎盤(即胎盤長在子宮口，蓋住胎兒臨蓐的出口)為例，往年呈現這類病況的產婦不計其數，但是本年，如許的病例較著增加，以至偶然接連幾天都有如許的病例呈現。

　　克日，45歲的月嫂徐彤霞為一位產婦供給月嫂效勞。嬰兒睡著時，她在另外一個房間為產婦停止心思疏浚溝通。她偶然間看到，這名產婦4歲多的大寶端著一杯水從洗手間走出來產婦食譜圖片，向嬰兒睡覺的房間走去。出于獵奇，徐彤霞跟在大寶前面走進房間。長遠的一幕讓她驚呆了：小嬰兒被拖到床邊，大寶端起水杯就朝小嬰兒澆去。當徐彤霞沖上前時，一杯水已澆到嬰兒頭上，嬰兒嚇得哭起來。徐彤霞趕快抱起嬰兒，因發明實時，嬰兒身材未遭到毀傷。獨一無二，51歲的月嫂楊林英效勞一位產婦時，3歲多的大女兒竟趁大人不備拿起枕頭壓在嬰兒肚子上。當她就要坐在嬰兒肚子上時，月嫂實時發明并上前阻遏。

　　做法：將黃芪焙干，研細末。將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加凈水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分鐘。益氣養血，補元安胎。合用于氣血兩虛、體質健壯的前兆流產妊婦服用。

　　封面圖：片面二孩政策施行滿一年多，二孩生養逐步迎來小頂峰。近來天下各地的很多病院呈現產科爆滿的狀況，廣西南寧、桂林等地狀況也是云云。克日，記者在桂林訪問理解到，因“二胎+高齡孕產婦增加”等緣故原由，近來桂林市內各大病院的產科均呈現爆滿狀況，以至“一床難求”。在這個征象的背后，是一大波嬰兒潮的降臨。有產科的從業者以至稱：本年是其從業30年來碰到的最大的一波嬰兒潮。據國度衛生存生委數據顯現，施行“片面兩孩”政策后，今朝1.4億已生養一孩的已婚育齡婦女中，新增可生養兩孩目的人群約9000萬。詳閱本期專刊。