不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽

　　不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽。在最初幾天的首要任務都是排盡惡露、促進傷口愈合、恢復體力和哺育寶寶懷孕初期的營養食譜。所以，關于產后惡露的幾個關鍵事項，別太晚知道！

　　在這恢復的期間，會有一些血液從創面排出，包括壞死脫落的蛻膜組織、孕期子宮內膜和黏液等。這些經排出的混合物坐月子十大禁忌食譜，就是惡露坐月子十大禁忌食譜。

　　剖腹產的媽媽，有些醫師會在生產時一并清理子宮腔內的血塊產婦吃花生的禁忌孕婦禁食食物一覽表、胎盤、胎膜等，所以可能持續2周左右就干凈了孕婦禁食食物一覽表。

　　如果惡露異常出現——血色惡露多，持續時間長、發臭產婦吃花生的禁忌、顏色暗褐、污濁、掉出膜樣或肉樣物的情況，得及時就醫，同時采取半臥位休息，促進惡露的排出。

　　媽媽只要身體狀況允許的話，就要盡早活動，包括剖腹產，不要長時間躺在床上，才能盡早恢復生理正常機能，讓子宮復原懷孕初期的營養食譜。

　　不同的食材會有不同的功效產婦吃花生的禁忌，今天就推薦幾個寶媽排惡露的月子餐大全。讓寶媽換著吃，每天保持新鮮感產婦吃花生的禁忌！

　　將益母草去雜質，洗凈切成段，和雞蛋下入鍋內產婦吃花生的禁忌產婦吃花生的禁忌，加水同煮20分鐘，雞蛋熟后，把外殼去掉，再放入此湯中煮15~20分鐘即可。