催乳湯，顧名思義也叫做下奶湯，能夠幫助哺乳期的產婦在乳汁偏少無法滿足寶寶需求的情況下催乳食譜大全，補氣補血，疏肝理氣，熟絡筋脈，改善局部血液循環，促進乳汁的分泌催乳食譜大全，從而解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題

　　催乳湯，顧名思義也叫做下奶湯，能夠幫助哺乳期的產婦在乳汁偏少無法滿足寶寶需求的情況下催乳食譜大全，補氣補血，疏肝理氣，熟絡筋脈，改善局部血液循環，促進乳汁的分泌催乳食譜大全，從而解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題。

　　提到催乳湯，就不得不說下面這十一道湯，算得上是比較有實效價值的催乳湯了一周減肥食譜安排表，反饋良好，體驗神奇。

　　黃花菜的根有利尿、消腫的功效，利于產婦身材恢復，對于許多產后媽咪來說,黃花菜無疑是通乳的最佳食材，和高蛋白的雞蛋同吃一周減肥食譜安排表，是個很棒的食譜，而且算是比較簡單、清淡的催乳湯。

　　準備一千克的烏骨雞肉，處理干凈，與蔥、姜一起整只雞下鍋，上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克催乳食譜大全，加鹽燉四十分鐘即可。主治產后虛弱催乳食譜大全，乳汁不足。

　　老母雞湯含有大量動物性雌性激素，會抑制乳汁分泌，所以建議用公雞燉，而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用一周減肥食譜安排表催乳食譜大全。產后吃山藥就有一定的纖體的作用，因為山藥飽腹感較強但是營養豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。而和老公雞一起燉湯產婦點心食譜大全產婦點心食譜大全，可促進產婦乳汁分泌，這個食譜在農村廣為流傳。

　　豬蹄花生湯是有下奶的作用,但是這道下奶的民間小偏方，是一道補血養顏的催乳靚湯，很實用，也很有效，缺點是產婦一般對油膩豬腳比較抗拒。

　　產婦是可以吃木瓜的。功效有很多：降壓、解毒、消腫利水,幫助乳汁分泌,讓更豐滿、消脂減肥等，加之花生一起燉，鞏固催奶功效。

　　鯽魚的藥用價值很高，其性味甘、平、溫一周減肥食譜安排表，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效，尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，而黃花菜也有促進乳汁分泌的作用，二者結合一周減肥食譜安排表，相得益彰催乳食譜大全。

　　老母雞湯含有大量動物性雌性激素產婦點心食譜大全產婦點心食譜大全，會抑制乳汁分泌，所以建議用公雞燉，田七準備5克即可，切片，紅棗可以來兩粒，去核，枸杞一小把。

　　這一道催奶湯算是最實用的一道菜譜了，廣為流傳，也比較有效果，食材易得，操作簡單。返回搜狐產婦點心食譜大全，查看更多