產婦追奶的最佳方法產婦催奶食譜禁忌2023年7月1日月子餐食譜及做法
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1、姜歸羊湯原質料:牛肉、泡開好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜、養分湯產婦追奶的最好辦法。作法:牛肉治凈切片,熱鍋增加色拉油產婦催奶食譜忌諱,火警炒出香味牛肉,前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養分湯,入石鍋燒開后轉文火燉2-3鐘頭,參加低鹽,趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。2、花生豬蹄湯原質料:豬腳、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶湯、窩筍片。3、芝麻小米瘦肉粥(成效:養肝益血) 將炒好的芝麻放入粥內便可。
作法:烏骨雞半只去腳、去頭、去皮、去內臟;山藥去皮,切大塊;香菇用溫水浸泡。烏骨雞汆燙一下,備用。
1、姜歸羊湯原質料:牛肉產婦追奶的最好辦法產婦催奶食譜忌諱、泡開好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜、養分湯。作法:牛肉治凈切片,熱鍋增加色拉油,火警炒出香味牛肉產婦追奶的最好辦法,前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養分湯,入石鍋燒開后轉文火燉2-3鐘頭,參加低鹽,趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。2、花生豬蹄湯原質料:豬腳、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶湯、窩筍片。3、芝麻小米瘦肉粥(成效:養肝益血) 將炒好的芝麻放入粥內便可。
作法:豬腳治凈切割成塊氽水,前后增加月子米酒、花生仁、爆生姜、催奶湯、入石鍋燒開后轉文火燉至豬腳軟爛出骨。增加窩筍片,熄火后15分鐘后就可以夠服用。
作法:黑芝麻小火炒熟備用。瘦肉切成肉粒,生姜切絲,用鹽調味,攪勻。2、小黃米、白米、同時放入鍋內煮熟(稠)產婦催奶食譜忌諱,將腌制好的瘦肉放入粥內,小火煮開,加適當的鹽,盛盤。
將香菇、烏骨雞、老姜放入鍋內,大火燒開5分鐘,轉小火煮20分鐘,最初放入山藥煮10—15分鐘,加鹽調味便可。
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作法:牛肉治凈切片,熱鍋增加色拉油,火警炒出香味牛肉,前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養分湯,入石鍋燒開后轉文火燉2-3鐘頭,參加低鹽,趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。
1、姜歸羊湯原質料:牛肉、泡開好的薏米仁產婦追奶的最好辦法、月子米酒、胡麻油、爆生姜、養分湯。作法:牛肉治凈切片產婦催奶食譜忌諱,熱鍋增加色拉油,火警炒出香味牛肉,前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養分湯,入石鍋燒開后轉文火燉2-3鐘頭,參加低鹽,趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。2、花生豬蹄湯原質料:豬腳、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶湯、窩筍片。3產婦追奶的最好辦法產婦追奶的最好辦法、芝麻小米瘦肉粥(成效:養肝益血) 將炒好的芝麻放入粥內便可。
- 標簽:月子餐食譜及做法
- 編輯:劉欣榮
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