第十頓：炒時蔬，玉米炒肉末，土豆燉雞湯，香芹炒豬肚（豬肚含有卵白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣安產(chǎn)圖片、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的成效，合用于氣貧血損、身材衰弱者食用安產(chǎn)圖片，很有養(yǎng)分

　　第十頓：炒時蔬，玉米炒肉末，土豆燉雞湯，香芹炒豬肚（豬肚含有卵白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣安產(chǎn)圖片、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的成效，合用于氣貧血損、身材衰弱者食用安產(chǎn)圖片，很有養(yǎng)分。）返回搜狐，檢察更多

　　第一頓：西蘭花炒豬肺（豬肺味甘，性平產(chǎn)后胸部照顧護(hù)士，具有補(bǔ)虛、止咳、止血之成效），炒青菜，土豆火腿籠（很開胃的一道菜，肉餡里能夠參加明目標(biāo)胡蘿卜丁和藕丁），生化湯產(chǎn)后胸部照顧護(hù)士，燉乳鴿（催乳成效）

　　第二頓：香菇蒸蛋，炒青菜，胡蘿卜炒筍，燉雞湯，生化湯（用當(dāng)歸、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水煮，產(chǎn)后前一周城市對峙喝生化湯，此時喝生化湯能養(yǎng)血活血化淤，溫經(jīng)止痛，有助于將子宮內(nèi)的瘀血排擠體外）

　　第八頓：木耳燒魚塊，炒時蔬，江米團(tuán)，蓮藕排骨湯（煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴產(chǎn)后胸部照顧護(hù)士、生肌產(chǎn)后胸部照顧護(hù)士、下奶的成效）

　　坐月子是很樞紐的期間，產(chǎn)后媽媽方才消費(fèi)完安產(chǎn)圖片，血虧消耗比力大，這時候候離不了歇息與進(jìn)補(bǔ)安產(chǎn)圖片，但是關(guān)于服侍月子的人來講，做月子餐是個順手的活，就光是想菜譜吧，都得消耗許多腦力，別急，精選十頓月子餐，餐餐有葷有素，每頓都很有養(yǎng)分，這下不愁想不出月子餐食譜了。

　　第九頓：蒸魚頭，炒時蔬，肉末炒青豆（青豆有補(bǔ)中益氣安產(chǎn)圖片、利小便的成效產(chǎn)后胸部照顧護(hù)士，母乳豢養(yǎng)的產(chǎn)婦點(diǎn)豌豆可增長奶量，不外一次性別吃多，制止脹氣），玉米燉大骨湯。