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　　花生米炒菠菜：雖然是月子的第二十三天了，依然要多吃蔬菜的噢，促進腸胃蠕動產婦第一周喝什么湯，排出體內垃圾，這樣出了月子體重不至于增加多少產婦食譜圖片產婦第一周喝什么湯。

　　蔥花餅：加點蔥花可以增香，避免處于二十三天急躁的產婦吃膩了清淡的食材產婦食譜圖片，可以用電餅鐺做，軟一些。

　　芹菜爆肥腸，豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。可用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥狀產婦第一周喝什么湯產婦第一周喝什么湯，只不過一定多炒會，盡量好咬些。

　　西紅柿青椒炒雞蛋產婦食譜圖片，月子里不能吃辛辣的，這里的青椒要用不辣的那種，去掉籽反復洗幾遍，或者可以用不辣的彩椒和柿子椒代替。

　　這里特別說明一下家常肉末豆腐，豆腐營養豐富，含有鐵產婦食譜圖片、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，可滿足一個產婦一天鈣的需要量，所以豆腐算是月子里一種物美價廉的滋補食材了，只不過豆腐消化慢，消化不好的產婦一次別吃太多。返回搜狐產婦食譜圖片，查看更多