進入月子第二周，媽媽的傷口基本上愈合，這時期可以多吃些增強骨質和腰腎功能的食物哺乳期下奶的食物，以防日后媽媽出現腰痛的情況

　　進入月子第二周，媽媽的傷口基本上愈合，這時期可以多吃些增強骨質和腰腎功能的食物哺乳期下奶的食物，以防日后媽媽出現腰痛的情況。同時也可以開始吃催奶的湯孕婦營養食譜app，為寶寶的口糧做準備。

　　經過第一周，產婦胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物孕婦營養食譜app，調理氣血。同時也可以開始食補催乳，有助母乳喂養。

　　關于月子餐說了這么多，就是希望能讓新媽媽可以根據自己的喜好去選擇，也希望做月子餐的人可以尊重新媽媽。

　　不要只想著下奶，就硬塞給媽媽們不想吃的食物，母乳媽媽最重要的就是心情輕松，尊重媽媽的喜好和口味是月子餐的第一要點哺乳期下奶的食物。

　　木瓜鰍魚湯： 木瓜和鰍魚一起燉的湯哺乳期下奶的食物，富含維生素A、維生素C、蛋白質和礦物質，可以滋補媽媽虛弱的身體，也是通乳的佳品月子餐食譜。

　　炒腰子：豬腰具有補腎氣、通膀胱哺乳期下奶的食物哺乳期下奶的食物、消積滯的功效。雖然味道有點…重…但月子中吃炒腰子孕婦營養食譜app，能幫助媽媽子宮收縮，促進新陳代謝月子餐食譜哺乳期下奶的食物。返回搜狐，查看更多