都說坐月子很痛苦，不能吃涼，不能吃辣，不能吃腥，這些忌口都是女性很苦惱的事

　　都說坐月子很痛苦，不能吃涼，不能吃辣，不能吃腥，這些忌口都是女性很苦惱的事。但是其實(shí)您知道坐月子可以吃什么水果不會留下后遺癥?不知道沒關(guān)系，今天呢，就讓三九小編來為您介紹一下有關(guān)坐月子注意事項(xiàng)哦，感興趣的您呢，趕快一起來看看吧。

　　所謂的奇異果又稱彌猴桃，這種水果味道甘甜性冷，而且奇異果富含維生素C量極其的高，它還有止渴、利尿、解熱、通乳的功效哦產(chǎn)婦月子最佳食譜，所以女性在坐月子期間常食還可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

　　味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞產(chǎn)婦月子最佳食譜，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。

　　榴連是屬于性熱的水果，吃多了不易消化，而且容易引起上火。榴連與山竹一起食用的話，還可以平定榴連的熱性。但是，對于剖腹產(chǎn)的女性會容易引起小腸粘黏產(chǎn)婦月子最佳食譜，所以剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不可以吃哦。

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸孕婦營養(yǎng)早餐50例、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑產(chǎn)婦飲食大全產(chǎn)婦飲食大全、光澤。

　　其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃產(chǎn)婦飲食大全、生津產(chǎn)婦飲食大全孕婦營養(yǎng)早餐50例、開胃和解暑孕婦營養(yǎng)早餐50例，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇產(chǎn)婦飲食大全，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

　　此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外孕婦營養(yǎng)早餐50例，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。