1．將豬肝切成1公分厚度，洗凈備用

　　1．將豬肝切成1公分厚度，洗凈備用。2．將山藥切成小塊洗凈備用。3．黑麻油入鍋大火燒熱女人坐月子食譜大全，放入姜片轉小火月子食譜42天表格月子食譜42天表格女人坐月子食譜大全，爆至褐色但不要焦黑。4．倒入豬肝轉大火炒至豬肝變色，參加山藥及水一同煮開，轉小火燉50分鐘便可。

　　成效：麻油豬肝有破血成效，將宮腔內的血塊打散以利排擠女人坐月子食譜大全，豬肝的養分是豬肉的十倍，卵白質含量很高，所含氨基酸與人體靠近，易被吸取操縱。產后第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助于子宮的污血排擠體外的摒擋餐品月子食譜42天表格。

　　女性在座月子期間要講求準確安康的飲食，公道的飲食有助于協助身材規復，和惡露的排擠，而月子期間麻油豬肝是最適宜的一道食品女人坐月子食譜大全，上面就是建造辦法引見。

　　2.老姜：連皮一同切片，要厚薄分歧，才不會爆黑，致使吃后火氣上升，口干舌燥月子食譜42天表格。用量：則依產后體重每10千克用6克。6片

　　(一日份)1.豬肝：先洗潔凈并濾干，切成一公分厚度女人坐月子食譜大全，長約二至三公分，再依小我私家體重每10千克要用60克女人坐月子食譜大全，如以產后50千克則要300克，以此類推。