產婦是指產褥期女性，剛生完孩子的產婦食譜包羅豆腐魚頭湯、紅糖雞蛋湯、瘦肉粥等一周食譜擺設表，身材情況差別，在飲食才能上也會存在不同產后坐月子飲食食譜

　　產婦是指產褥期女性，剛生完孩子的產婦食譜包羅豆腐魚頭湯、紅糖雞蛋湯、瘦肉粥等一周食譜擺設表，身材情況差別，在飲食才能上也會存在不同產后坐月子飲食食譜。

　　除此以外，也要增加新穎生果、蔬菜、湯水等產后坐月子飲食食譜，在彌補身材所需養分物資的時分，能夠增進泌乳素排泄。

　　2、豆腐魚頭湯：食品簡單被腸胃消化吸取，不會增長腸胃承擔，還能供給人體所需養分，增進泌乳素排泄一周食譜擺設表。

　　1一周食譜擺設表、紅糖雞蛋湯：消費的時分對女性體能耗損量比力大產后坐月子飲食食譜產后坐月子飲食食譜，在食用紅糖雞蛋湯時分能彌補人體儲備養分，還能增進子宮膨脹一周食譜擺設表，有益于惡露排擠。