2.香蕉：香蕉中富含鉀離子和鎂離子等礦物資，可以起到幫助降壓的感化

　　2.香蕉：香蕉中富含鉀離子和鎂離子等礦物資，可以起到幫助降壓的感化。同時剖腹產月子飲食忌諱，香蕉還含有大批的果膠，有助于緩剖解宮產后女性呈現的焦炙感情，從而改進就寢質量。

　　剖腹產普通指剖宮產，凡是狀況下，沒有剖宮產后合適吃甚么生果的說法。普通來講，大部門的生果都能夠適當食用，如蘋果、香蕉等。

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　　除此以外，倡議患者在一樣平常糊口中要留意連結傷口干凈衛生，免得惹起傳染的狀況發作。假如呈現不適病癥時，倡議實時就診醫治。

　　1.蘋果：蘋果中含有豐碩的維生素C油膩飲食圖片高清、炊事纖維和鈣元素等養分身分，產婦恰當吃一些蘋果能夠彌補身材所需求的多種養分物資油膩飲食圖片高清，而且還能夠增進胃腸道爬動，在必然水平上也能夠防備便秘的發作。

　　夏季氣候枯燥，加上飲水量削減，許多人都呈現皮膚枯燥、瘙癢等缺水病癥。實在，夏季補水的方法許多，沒必要然是要喝水才氣補水哦！巧吃含水量豐碩的蔬菜和生果也能在不經意間彌補大批的水份！明天食神給各人保舉的補水蔬菜是綠芽菜，多吃還能彌補維生素C哦！