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　　記者理解到，因為元宵和湯圓都是用糯米粉做皮產婦飲食忌諱一覽表，而且常接納芝麻、白糖等做餡料，因而簡單讓人混合，但它們在建造工藝上仍是有很大區分的產后餐食譜大全產后餐食譜大全。做湯圓相對簡樸，通常為先將糯米粉用水和諧成皮產婦飲食忌諱一覽表，然后將餡“包”好即成。而元宵在建造上要煩瑣很多：起首需將面和洽，把凝固的餡切成小塊，過一遍水后，再扔進盛滿糯米面的笸籮內滾，一邊滾一邊灑水，直到餡料沾滿糯米面滾成圓球剛才大功樂成。

　　俗語說，正月十五鬧元宵產后餐食譜大全。傳統意義上來說，過完元宵節，才是真正地過完年，以是每家每戶都非分特別正視元宵節。元宵節望文生義要吃元宵，而說到元宵產后餐食譜大全，很多人覺得湯圓就是元宵，只是南北方有差別的叫法。但有關專家指出，元宵和湯圓雖然在質料、形狀上不同不大，實際上是兩種工具產婦飲食忌諱一覽表。

　　因為元宵或湯圓的次要身分都是糯米，黏性高不容易消化產后餐食譜大全，而餡料不管甜咸，都屬高熱量高油脂，因而專家提示得了胃腸道疾病、腎病、慢性胰腺炎、消化才能較差的老年人和兒童、體重超重者，應少吃或不吃。關于元宵和湯圓的服法，專家指出，較為安康的服法仍為煮或蒸，且進食時產后餐食譜大全，倡議多喝煮元宵或湯圓的湯水。由于糯米粉中含有較多的水溶性維生素，可包管一般的胃腸爬動和消化腺的排泄功用。這些維生素大部門都溶于湯中，有益于人體的一般消化和吸取。

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　　因為建造工藝差別，元宵比擬湯圓的口感會粗一些。別的，元宵的餡料相對單一，湯圓的餡料則更加豐碩。傳統元宵以甜餡為主，餡料多為白糖芝麻、木樨十錦等；湯圓的餡料則涵蓋甜咸葷素，在傳統甜餡的根底上參加肉丁、火腿丁等餡料。