最初，決議孕期增加幾體重的最次要的取決于我們的孕前體質指數月子忌口食品一覽表，也就是我們說的BMI產婦能夠吃的零食

　　最初，決議孕期增加幾體重的最次要的取決于我們的孕前體質指數月子忌口食品一覽表，也就是我們說的BMI產婦能夠吃的零食。孕前BMI=孕前體重/身高2；假如孕前比力瘦產婦能夠吃的零食產婦能夠吃的零食，BMI?18.5kg/m2,全部孕期只管不超越16kg。假如孕前體重一般，BMI在18.5-24.0之間產婦能夠吃的零食，我們倡議孕期體重增加8-14kg就夠了。瘦削BMI≥28.0kg/m2，只管體重增加在5-9kg月子忌口食品一覽表。

　　起首月子忌口食品一覽表，在孕期不保舉減肥，即使關于一些孕前瘦削的妊婦來講，孕期減重的寧靜性也是沒有科學證據撐持的；

　　在每周五的糖尿病一日門診上，我們的孕媽聚在一同小組會商產婦能夠吃的零食產婦能夠吃的零食，常常有的孕媽說曾經漲了40多斤，有的孕媽說增加了10斤，有的以至降落了好幾斤。那孕期我們到底該增加幾體重呢？