產婦第一周月子餐食譜普通挑選小米粥、排骨湯、羊肉湯、紅豆粥網紅零食網紅零食、雞蛋羹等，需求挑選公道的食品攝取

　　產婦第一周月子餐食譜普通挑選小米粥、排骨湯、羊肉湯、紅豆粥網紅零食網紅零食、雞蛋羹等，需求挑選公道的食品攝取。

　　2網紅零食、排骨湯：恰當喝一些排骨湯，里邊有豐碩的卵白質和微量元素，能彌補體內所需求的養分身分素食湯類食譜，有益身材規復。

　　1、小米粥：身領會比力健壯素食湯類食譜，需求大批的養分彌補，能夠恰當的喝一些小米粥，能到達養胃的感化，合適產后脾胃相對健壯的人攝取網紅零食。

　　5、雞蛋羹：有豐碩的卵白質網紅零食素食湯類食譜、卵磷脂網紅零食、礦物資等身分，能夠進步腦細胞活性，也能彌補體內所需求的養分身分。