在月子里，飲食既要彌補消費時所耗損的大批膂力坐月子食譜月子餐，又要充實地排泄乳汁坐月子飲食忌諱坐月子飲食忌諱，一般狀況下，產后腸胃功用還沒有規復一般，因而倡議月子里少食多餐坐月子飲食忌諱，天天吃5-6次便可坐月子飲食忌諱坐月子食譜月子餐坐月子食譜月子餐

　　在月子里，飲食既要彌補消費時所耗損的大批膂力坐月子食譜月子餐，又要充實地排泄乳汁坐月子飲食忌諱坐月子飲食忌諱，一般狀況下，產后腸胃功用還沒有規復一般，因而倡議月子里少食多餐坐月子飲食忌諱，天天吃5-6次便可坐月子飲食忌諱坐月子食譜月子餐坐月子食譜月子餐。第一周是惡露排擠的黃金期，倡議食用豬肝，一天100克閣下為好坐月子食譜月子餐。第2周次要是增強骨質及腰腎的功用，規復骨盆，保舉食用炒腰子及杜仲粉，可協助減緩尾椎骨等骨痛坐月子飲食忌諱。在第三個禮拜到一個月，倡議次要以香油雞精補足。牢記坐月子食譜月子餐，在排毒以后吃麻油雞是不克不及被人體吸取的，不然聚集在體內，只會釀成過剩的脂肪。