質料：大紅番茄1個(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆豆芽50克、香菜少量、鹽2小匙　　結果：豆腐是我國的特產，能清熱散血、和脾胃、消腫脹、下大腸濁氣，是清腸瘦身的佳品

　　質料：大紅番茄1個(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆豆芽50克、香菜少量、鹽2小匙

　　結果：豆腐是我國的特產，能清熱散血、和脾胃、消腫脹、下大腸濁氣，是清腸瘦身的佳品。豆豆芽有益水消腫的成效。番茄不只能抗氧化孕期養分食譜一覽表、防備癌癥，仍是美容圣品。此湯低脂又甘旨產婦月子食譜一覽表，瘦身又養顏，無妨多多食用。

　　身上的贅肉該怎樣減呢.上面的一周減肥食譜擺設表按照天天的差別需求搭配了適宜的養分套餐和食材，減肥的人士還能夠按照本人的愛好來自行搭配，十分合適春節略肥，既養分，減肥結果也不錯。

　　2.鍋內倒入凈水、玉米須，煮10分鐘后濾去玉米須，參加大米煮至粥成，再放入鹽、菊花、玉米須，略滾即成。

　　2.鍋上火，加適當凈水，放入大米、小米煮粥產婦月子食譜一覽表，先用旺火燒開后改用小火煮20分鐘，參加芹菜段再煮5分鐘便可。

　　結果：燕麥中所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的3倍，攝取的可溶性纖維能在人體大腸仲構成膠質使人體吸取食品營養的工夫耽誤，較長工夫地保持飽腹感，掌握進食的愿望。還可低落膽固醇孕期養分食譜一覽表、降血糖、保持腸道安康，協助節食者掌握食欲。

　　結果：玉米須性味甘孕期養分食譜一覽表、平產婦月子食譜一覽表，可利尿消腫、利膽退黃產婦月子食譜一覽表、降血壓、降血糖、清熱消脂，有人稱其為“龍須”，正闡明玉米須普遍利用的益處。干玉米須可在中藥房買到。

　　取新穎或干玉米須，一樣搭配菊花，開水沖泡成玉米須菊花茶，其排水利尿、降脂減肥、排擠體內毒素的結果也很好。

　　結果：芹菜是低熱量且富含粗纖維的超等瘦身食品產婦月子食譜一覽表，有助于腸道爬動，增進腸道脂肪吸收，削減對食品中脂肪的吸取，有防治瘦削的感化，同時孕期養分食譜一覽表，還能有用掌握原發性高血壓、高血脂的發作。