炎天坐月子飲食宜油膩，要多喝水油膩飲食菜譜大全油膩飲食菜譜大全，多吃豆成品和新穎蔬菜和適當水果

　　炎天坐月子飲食宜油膩，要多喝水油膩飲食菜譜大全油膩飲食菜譜大全，多吃豆成品和新穎蔬菜和適當水果。但不克不及太貪涼產婦飲食的口訣，不然會刺激媽媽健壯的脾胃，寶寶也會因而而拉肚子。

　　室溫一樣難以掌握，月子里的媽媽不克不及貪涼產婦飲食的口訣，室溫以24~26℃為好油膩飲食菜譜大全，連結室內氛圍暢通油膩飲食菜譜大全。媽媽能夠常常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換棉質褻服油膩飲食菜譜大全，換褻服時要制止吹到涼風。

　　別的產婦飲食的口訣，媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不克不及開空調、吃冷飲驅暑，食欲天然不振。清新適口產婦飲食的口訣、健脾開胃的食品很合適夏日坐月子的媽媽吃。

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