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　　在熱狗、火腿、火雞肉產(chǎn)后食譜大全、涼肉醬和臘腸等熟食飲食油膩菜譜，和冷藏的熏制海產(chǎn)物中飲食油膩菜譜，李斯特菌最簡單繁衍，妊婦傳染此細(xì)菌會(huì)招致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)峻結(jié)果。此類產(chǎn)物要煮熟后才氣食用。

　　不要隨意在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很能夠含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看能否顛末巴氏殺菌。

　　美國食物和藥品辦理局（FDA）倡議，妊婦不要吃劍魚、沙魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超越180克飲食油膩菜譜。河水、湖水和溪水中釣來的魚，能夠含有細(xì)菌或受過化學(xué)凈化產(chǎn)后食譜大全，也最好不吃。

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（好比生牡蠣飲食油膩菜譜、蛤和壽司等）產(chǎn)后食譜大全，它們能夠含有大批細(xì)菌和病毒，要熟透后才氣食用產(chǎn)后食譜大全。別的飲食油膩菜譜，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

　　妊婦的一樣平常飲食要出格的留意，由于你的飲食決議了胎兒的安康水平，那末妊婦在飲食方面又有哪些忌諱呢？上面就和小編一同去理解下吧飲食油膩菜譜。