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　　第一天月子餐(僅供參考)早飯南瓜粥+煮雞蛋+清炒包心菜/南瓜粥產婦能吃蔬菜產婦能吃蔬菜、煮雞蛋、清炒包心菜輔餐生魚香菇枸杞葉湯午飯清蒸魚+香芋南瓜+紅莧菜晚飯蟲草花陶餅+炒三絲+生菜+配湯——玉米排骨湯

　　產后第三周，新媽媽除本身養分外，還要統籌寶寶的安康。只要攝取充沛且高質量的卵白質，才氣讓新媽媽為寶寶供給優良的母乳產婦能吃蔬菜產婦能吃蔬菜甲亢飲食忌諱表。

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　　第七天月子餐(僅供參考)早飯玉米糯米粥+鵓鵓蛋+木耳百合山藥輔餐紅棗蓮子銀耳湯午飯白灼蝦+土豆燉牛肉+生菜晚飯雞蛋蝦仁+排骨燉豆角+娃娃菜+配湯——椰子雞