第七天月子餐(僅供參考)早飯玉米糯米粥+鵓鵓蛋+木耳百合山藥輔餐紅棗蓮子銀耳湯午飯白灼蝦+土豆燉牛肉+生菜晚飯雞蛋蝦仁+排骨燉豆角+娃娃菜+配湯——椰子雞　　按照本人的口胃和體質分離定制是包管月子餐甘旨好吃的底子，科學的月子餐才氣包管產后身材規復安康

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　　第二天月子餐(僅供參考)早飯黑米粥+錢袋蛋+清炒油麥菜/黑米粥(加少量糖)+錢袋蛋+清炒油麥菜輔餐生魚香菇枸杞葉湯午飯

　　產后第三周，新媽媽除本身養分外產婦第二個月的飲食，還要統籌寶寶的安康產婦第二個月的飲食產婦第二個月的飲食產婦第二個月的飲食。只要攝取充沛且高質量的卵白質產婦下奶食譜一覽表產婦下奶食譜一覽表產婦第二個月的飲食，才氣讓新媽媽為寶寶供給優良的母乳。

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