1、協助子宮縮復：產婦攝取的食品應只管協助子宮縮復月子食譜一覽表，增進產后惡露的排擠，如產后能夠進食益母草、生化湯；　　2妊婦吃燕窩最好工夫、養分撐持醫治：產婦在臨蓐過程當中妊婦吃燕窩最好工夫，安產的產婦失血量能夠到達300-500mL月子食譜一覽表，以是在產后還需求留意補鐵、補血等養分撐持醫治

　　1、協助子宮縮復：產婦攝取的食品應只管協助子宮縮復月子食譜一覽表，增進產后惡露的排擠，如產后能夠進食益母草、生化湯；

　　2妊婦吃燕窩最好工夫、養分撐持醫治：產婦在臨蓐過程當中妊婦吃燕窩最好工夫，安產的產婦失血量能夠到達300-500mL月子食譜一覽表，以是在產后還需求留意補鐵、補血等養分撐持醫治。因而，倡議產婦能夠多攝取紅肉月子食譜一覽表，即豬肉、牛肉的瘦肉妊婦吃燕窩最好工夫，也能夠進食紅棗月子食譜一覽表、豬肝等，具有必然的補血醫治感化。

　　產后第一周安產食譜，因為存在地區差別，差別民族、地區的食譜都不克不及統一而論，可是倡議遵照以下幾個準繩：