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　　1.能夠吃：假如妊婦呈現宮寒的狀況，多是因為身材比力健壯、受涼等緣故原由所惹起的。而龍眼中含有豐碩的維生素C女人坐月子食譜大全、葡萄糖等養分身分，恰當食用后可以彌補身材所需求的養分物資，而且還具有必然的幫助補氣安神的成效，在必然水平上也可以改進氣血不敷惹起的身材乏力、肉體委靡等病癥產婦的每日三餐食譜。因而，妊婦宮寒凡是是能夠吃龍眼的產婦的每日三餐食譜。

　　在一樣平常糊口中，妊婦還要留意平常的飲食安康，只管以油膩易消化的食品為主女人坐月子食譜大全，好比小米粥、南瓜粥等。同時還能夠多吃一些富含優良卵白的食品，好比雞蛋產婦的每日三餐食譜、牛奶等，也能夠多吃新穎的生果和蔬菜，如蘋果、菠菜等，有益于身材安康和胎兒發展發育。

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　　2.不倡議多吃：固然龍眼對身材有必然的益處，可是其屬于熱性食品女人坐月子食譜大全，假如過量食用能夠會招致體內火氣興旺，從而引發便秘、口干舌燥等狀況發作。所所以不倡議多吃的。