高考期近，專家提示廣闊考生家長，在飲食方面，該當以孩子喜好吃的口胃為主催奶的食品，按照平衡飲食、葷素搭配催奶的食品、干素搭配的準繩來籌辦平衡飲食圖片

　　高考期近，專家提示廣闊考生家長，在飲食方面，該當以孩子喜好吃的口胃為主催奶的食品，按照平衡飲食、葷素搭配催奶的食品、干素搭配的準繩來籌辦平衡飲食圖片。想改進飲食的，也要參照孩子一樣平常的風俗平衡飲食圖片，忽然改動會形成身材內情況混亂催奶的食品，滋擾一般的進修糊口。同時，主食不成吃得過飽，七八分飽便可，不然會招致飯先人體血糖降低，腦部供血不敷平衡飲食圖片。考生應只管食用油膩催奶的食品、易消化的食品，增強蔬菜、生果的攝取量。考前一兩天禁食芹菜平衡飲食圖片、韭菜等難消化的粗纖維蔬菜。早、午飯要增長卵白質食品，如豆腐和瘦肉。早晨睡覺前不要吃高卵白食品，不要喝咖啡、濃茶，最好喝杯牛奶，既可協助就寢又能舒緩慌張感情催奶的食品。