2、維生素：凡是狀況下，產(chǎn)婦還能夠恰當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食品，如蘋果、香蕉、火龍果剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食、西瓜月子下奶的食品、菠菜等，以包管養(yǎng)分片面

　　2、維生素：凡是狀況下，產(chǎn)婦還能夠恰當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食品，如蘋果、香蕉、火龍果剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食、西瓜月子下奶的食品、菠菜等，以包管養(yǎng)分片面。并且上述食品中含有必然的炊事纖維，能夠增進(jìn)胃腸道爬動(dòng)月子下奶的食品，可以防備便秘病癥的發(fā)作；

　　在消費(fèi)事后剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食，只管制止過(guò)早進(jìn)食。假如自覺(jué)進(jìn)食，其胃腸功用還沒(méi)有完整規(guī)復(fù)，則沒(méi)法消化和吸取攝取的食品，簡(jiǎn)單惹起腹脹、腹痛等不適病癥，倒霉于身材安康剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食。

　　關(guān)于產(chǎn)婦的養(yǎng)分配餐及食譜，并沒(méi)有特別請(qǐng)求，凡是沒(méi)有同一的劃定。可是關(guān)于養(yǎng)分物資，如卵白質(zhì)、礦物資和維生素月子下奶的食品、纖維素，凡是倡議平衡攝取，以包管養(yǎng)分平衡。在建造產(chǎn)婦的養(yǎng)分配餐過(guò)程當(dāng)中，只管食材多樣化，同時(shí)恰當(dāng)葷素搭配，以片面滿意產(chǎn)婦及嬰兒的養(yǎng)分需求。

　　3、礦物資：在消費(fèi)過(guò)程當(dāng)中，產(chǎn)婦流失的血液相對(duì)較多，而產(chǎn)婦對(duì)鈣、鐵等礦物資的需求量也相對(duì)較大月子下奶的食品。此時(shí)恰當(dāng)進(jìn)食富含礦物資的食品，如紫菜蛋花湯、豬肚湯、牛奶羹等，可以協(xié)助改進(jìn)大概防備因礦物資缺少而惹起骨質(zhì)松散、缺鐵性血虛等狀況剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食。

　　1、卵白質(zhì)：在消費(fèi)事后剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食，產(chǎn)婦的耗損較大，而卵白質(zhì)是產(chǎn)婦身材規(guī)復(fù)和嬰兒發(fā)展發(fā)育所必須的養(yǎng)分物資剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食。因而倡議多吃富含卵白質(zhì)的食品月子下奶的食品，可以協(xié)助產(chǎn)婦身材的修復(fù)。比方蝦、牛奶、雞蛋月子下奶的食品。并且上述食品的熱量相對(duì)較低，對(duì)其體重的影響也相對(duì)較小；