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　　坐月子時期的話，倡議只管不要吃燒烤油炸類防腐劑太多的食品產婦月子餐食譜大全產婦月子餐食譜大全。只管不要吃辛辣食品產后奶少催乳辦法，刺激性食品。坐月子時期的話，倡議只管不要吃燒烤油炸類防腐劑太多的食品產后奶少催乳辦法。只管不要吃辛辣食品，刺激性食品。坐月子時期假如不是母乳豢養的話是能夠恰當的吃辣的，可是留意不要貪多，免得惹起身材上火產婦月子餐食譜大全。

　　媽媽臨蓐后，身材需求“啟動重啟”，規復到有身前的形態，在規復過程當中。出格是飲食，要多多留神，坐在月子里的飲食要留意養分豐碩，可多吃湯類食物，協助乳汁排泄。食品不宜過于油膩，應恰當削減鹽的攝取量。不要吃辛辣，油炸產婦月子餐食譜大全，腌制的食品，多吃維生素含量高的食品產后奶少催乳辦法。