繼姚晨順利生產后，大家對于姚晨坐月子、月子餐選擇的關注度也逐漸提升

　　繼姚晨順利生產后，大家對于姚晨坐月子、月子餐選擇的關注度也逐漸提升。那么，姚晨的月子餐究竟包括哪些食材呢？是否明星的月子餐是老百姓遙不可及的呢？鳳凰親子獨家采訪到姚晨坐月子的顧問團隊：從上海起家起家產婦食譜大全及做法、經營月子餐的臺商顧問鐘宇富剖腹產后的月子餐，為大家一一揭秘。

　　作為明星懷孕吃什么容易流產，坐月子吃到的食材跟普通老百姓真的不同嗎？有著“月子教父”之稱的廣禾堂董事長鐘宇富說，“正好借這個機會跟大家分享，也是現在很多孕產媽媽及其家人的困擾。最貴的不一定最好，挑選最合適的才最好懷孕吃什么容易流產！像鮑魚、燕窩、海參需要看個質，在什么時候吃，吃多少量都需要進行調整。其實月子餐選用的食材都是日常可以吃到的食物，但會按照廣禾堂自己的系統搭配、分階段飲食調養，可以做到奶多人不胖。”

　　女人一生有三次改變體質的機會，分別是“初潮期、生育期和更年期”。從時間來看，坐月子的時間跨度是最短的產婦食譜大全及做法，也是收效最好的，所以，值得每一位女性重視。

　　剛經歷分娩的新媽媽身體虛弱，腸胃消化功能尚未恢復懷孕吃什么容易流產。這個階段的飲食調補重點在于促進腸胃功能“蘇醒”產婦食譜大全及做法，促進惡露和水分的排出，并補充體力，提高抵抗力。

　　這是新媽媽即將邁向正常生活的過渡期，體力、腸胃產婦食譜大全及做法、精神都已恢復良好。到了這一周，千萬別松懈，應該嚴格按照四階段計劃來吃，才能鞏固整個坐月子的成果。

　　鐘宇富介紹，廣禾堂的最高規格的月子服務價值在3.8萬元。但是并不是說最貴的就是最好的、最好的就是最合適的。在坐月子之前要詳細了解準媽媽的身體健康狀況懷孕吃什么容易流產，包括懷孕時及懷孕前，從何讓媽媽們合理選擇適合自己的月子餐以達到最好的效果產婦食譜大全及做法剖腹產后的月子餐，因為坐月子對女性來說是改變體質很好的機會。同時，坐月子也是一家人的事，會對孕媽媽和其家人詳細講解坐月子期間的飲食、生活方式及休息方式，讓大家都有共識，為產后的合理工作分配做好基礎。

　　坐月子通常大約有30-40天的時間產婦食譜大全及做法，每位客戶都有自己專屬的調理師跟進服務，包括餐點調整、月子期間身體保養、新生兒護理、乳房等資訊和服務。如果客戶選擇的不是月子餐外送服務剖腹產后的月子餐，也會上門教會家人或者月嫂如何制作月子餐。