婆婆來了以后，天天就給她做一些涼拌黃瓜，大概說是炒青菜和稀飯、面條、面疙瘩湯等等這些陜西常常吃的面食

　　婆婆來了以后，天天就給她做一些涼拌黃瓜，大概說是炒青菜和稀飯、面條、面疙瘩湯等等這些陜西常常吃的面食。

　　好比說有些媽媽一吃那些芥菜就會拉肚子，大概是一吃芒果就會過敏，那末在座月子時期就不要吃，但能夠吃一些蘋果、香蕉、火龍果之類的這些生果，出格是媽媽便秘，吃焚燒龍果能夠避免便秘。

　　成果可欣在本人媽過來不到一個禮拜就乳腺炎了，由于媽媽給吃的養分太多了，招致乳汁脂肪太多，聚集在乳房內里，就釀成了乳腺炎。

　　可欣的老公在孕期的時分也陪妻子去聽過幾回孕媽媽的課，曉得媽媽在生完孩子以后恰是補養分的最好機會，這時候候要給產婦吃點養分平衡的食品，才氣讓乳汁的質量更好，也才氣讓媽媽身材的規復規復得更快更好。

　　這實在就是南北坐月子的差別，北方坐月子就是喜好大魚大肉的吃，以至連蔬菜也不讓吃妊婦不克不及吃荔枝嗎，就擔憂吃蔬菜太寒涼，招致媽媽的身材欠好規復。又擔憂蔬菜太寒涼，寶寶吃了以后簡單拉綠便，實在這也是不合錯誤的。

　　厥后她有身生孩子去探聽了一下月子中間妊婦食譜表，普通的都要七八萬塊錢一個月，這關于他們兩伉儷都是打工人來講太貴了，因而就把在陜西故鄉的婆婆叫到了深圳賜顧幫襯她坐月子。

　　之前有一個媽媽就說她在座月子的時分婆婆賜顧幫襯她，天天城市做一個甜酒雞蛋湯，一碗甜酒內里有五六個雞蛋，還會煮雞給她吃妊婦不克不及吃荔枝嗎，吃了十幾靈活的吃不下去了，看到都要反胃妊婦食譜表。

　　可欣是廣東人，她嫁給了陜西的老公妊婦不克不及吃荔枝嗎，兩伉儷由于在深圳糊口沒有回到老公的故鄉，這日子倒還過得下去。

　　雞肉，鴨肉，魚肉都能夠吃，萬萬不要說一天到晚只吃雞，實在關于媽媽身材規復也是欠好的，究竟結果差別的食品有差別的養分。

　　媽媽的月子餐吃對了，可以制止產后瘦削，讓身材更快的規復媽媽的月子餐，萬一吃錯了，身材沒有補起來，能夠就會招致身材健壯，以至留下病根子 。

　　可是老公也曉得本人的媽媽性情比力強硬，本人認定的工作是很難改動的。只好當天把本人的媽媽送到廣州年老家內里，然后就把本人的丈母娘給接來了。

　　主食中就不倡議每天的用飯，大概說是面條，由于我們如今吃的大米都是精米，內里的B族維生素比力少妊婦不克不及吃荔枝嗎，我們倡議能夠多吃一些細糧。

　　好比說黑米，紅米妊婦不克不及吃荔枝嗎，蕎麥，青稞，燕麥，高粱等等，能夠放在大米一同煮妊婦不克不及吃荔枝嗎，這類雜糧飯內里有B族維生素，另有炊事的纖維，制止媽媽便秘并且可以增進食品的消化吸取，還可以避免媽媽乳腺炎。

　　之前清遠市兒童病院就接診了一個孩子，20多天就曾經是腦出血了，媽媽說沒有效力的搖擺，孩子也沒有跌倒，厥后大夫才發如今清遠本地坐月子的民俗是不克不及夠吃蔬菜妊婦食譜表，以是媽媽不吃蔬菜就會招致飲食中維生素K的含量很少，乳汁中的維生素K不敷就會招致孩子簡單呈現出血性的疾病。

　　而丈母娘來了以后一天三餐給本人的女兒做得十分豐富，廣東坐月子就是少吃一些素食，就要多吃肉，一天吃一只雞都很常見，大概是一天吃一只鴿子，總之就是各類大魚大肉的。

　　由于媽媽在座月子的時分還要喂奶，而媽媽攝取的養分中卵白質的含量就決議了乳汁的質量，假如媽媽每天都是茹素食，沒有卵白質的攝取，也會招致媽媽養分不良，也會影響乳汁的質量，影響媽媽身材的規復。

　　可欣吃了幾天就以為本人奶都變少了，跟婆婆說過想吃肉，婆婆卻裝著聽不到，因而就把婆婆做的月子餐發到了伴侶圈內里，提到：感激婆婆給我做的月子餐，其實是很油膩，他人說吃多了堵奶，我這個想堵都堵不上妊婦食譜表，如今奶都不敷給孩子喝。

　　以是媽媽坐月子，像廣東如許只吃肉不吃菜也是不可的，固然像北方的只吃一些蔬菜大概面食也更不可。