來例假的女性應加強營養，多吃富含維生素、膳食纖維和氨基酸的食物，比如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋、排骨、豆腐、油麥菜、菠菜、芹菜尿酸高十大飲食禁忌、西蘭花等等

　　來例假的女性應加強營養，多吃富含維生素、膳食纖維和氨基酸的食物，比如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋、排骨、豆腐、油麥菜、菠菜、芹菜尿酸高十大飲食禁忌、西蘭花等等。避免吃過于生冷、辛辣和刺激的食物。

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