“坐月子”是女性的一道“關卡”，“通關”三大體素是安康的飲食方法、準確的糊口方法、充實平靜的療養

　　“坐月子”是女性的一道“關卡”，“通關”三大體素是安康的飲食方法、準確的糊口方法、充實平靜的療養。只要做好這三條，媽媽們才氣修復好身材和心思，安穩渡過產褥期小門生養分餐食譜。

　　沐浴：待傷口愈合后再淋浴，平常可擦浴，制止盆浴。淋浴5分鐘閣下產婦禁吃食品名單，天天一次為好，記得勤換褻服褲產婦禁吃食品名單。

　　12月1日，湖南光琇病院產科妊婦黌舍再次開課小門生養分餐食譜，主講人是產科資深大夫，主題環繞“科學坐月子”睜開產婦禁吃食品名單。

　　提示：剖宮產者在肛門未排氣前以流食為主，排氣后再轉為半流質飲食小門生養分餐食譜，腹脹狀況下忌牛奶、豆乳及甜食。

　　“坐月子時期，萬萬不克不及沐浴洗頭，還不克不及刷牙小門生養分餐食譜。” “不克不及吃生果和青菜，否則當前會胃痛、吐酸水。”“不克不及下床小門生養分餐食譜，不克不及吹風 ，不然會滿身筋骨痛……”