新媽媽月子餐在月子差別階段食譜差別已成共鳴，產(chǎn)后第一周的食譜應(yīng)多以油膩為主，好比雞蛋湯、魚湯等

　　新媽媽月子餐在月子差別階段食譜差別已成共鳴，產(chǎn)后第一周的食譜應(yīng)多以油膩為主，好比雞蛋湯、魚湯等。魚湯養(yǎng)分很豐碩，但要先去掉上層的油，湯不要過(guò)咸。產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、碎面等為主食妊婦食譜每日三餐，不要吃過(guò)量油膩的工具。需求出格留意的是，產(chǎn)婦最好不要吃辛辣和生冷堅(jiān)固的食品，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，這些食品會(huì)使母體內(nèi)熱，經(jīng)由過(guò)程乳汁會(huì)影響到嬰兒。消費(fèi)7天后，產(chǎn)婦舌苔無(wú)厚膩感時(shí)妊婦食譜每日三餐，才氣夠進(jìn)補(bǔ)肉、蛋、雞等食品妊婦食譜每日三餐，但不成過(guò)飽，能夠一日多餐。

　　忌諱食品：生冷食品，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶產(chǎn)婦催乳食譜一覽表，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋，紅花油，豬油，牛油。

　　忌諱食品：生冷食品，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水。

　　【生化湯的構(gòu)成】生化湯次要由當(dāng)歸產(chǎn)婦催乳食譜一覽表、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草構(gòu)成產(chǎn)婦催乳食譜一覽表。此中當(dāng)歸能夠養(yǎng)血補(bǔ)血產(chǎn)婦催乳食譜一覽表， 川芎能夠行血、活血產(chǎn)婦催乳食譜一覽表，而桃心則能夠破血化淤，全部方劑的目標(biāo)就在養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、祛惡露。