代表食材：鯽魚，鰱魚，烏雞補血最快的三種食譜，紅豆產婦生孩子，薏苡仁產婦生孩子，無花果，黃花菜，絲瓜，花生補血最快的三種食譜，茭白產婦生孩子，益母草，糯米等

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　　關于剛生完孩子的媽媽來講，元氣大傷，需求彌補養分和充沛的歇息就寢，，如今我們就來看看產婦坐月子30天月子餐食譜吧產婦生孩子！

　　2產婦生孩子、安產媽媽：第1天喝流質的工具補血最快的三種食譜，蛋花湯補血最快的三種食譜，牛奶，紅糖水。第2天為半流質為主，小米粥等產婦生孩子，第3-4天內不克不及急于喝過量的湯。

　　代表菜品：涌泉豆乳、醪糟雞蛋，田七蒸烏雞，麻油雞（胡麻油），鯽魚通乳湯補血最快的三種食譜，桃仁蓮藕湯，紅豆沙等。

　　月子做好，對新媽媽當前的身材有十分主要的影響補血最快的三種食譜，，飲食的黑白或許間接影響產婦的規復狀況，以是每名新媽媽在月子時期必然要科學安康的飲食。