月子時期，妊婦需求產后規復，因而，飲食上需求留意彌補養分

　　月子時期，妊婦需求產后規復，因而，飲食上需求留意彌補養分。小米中含有豐碩的維生素及豐碩的炊事纖維，有助于規復產婦的身材及增進腸功用，增長食欲產婦飲食忌諱。像牛奶、芝麻、豆類等富含鈣勵志油膩飲食圖片，香蕉富含色胺酸勵志油膩飲食圖片，全麥食物、綠色蔬菜、豬肉、牛奶產婦飲食忌諱、牛肉、蛋類、花生等富含各類維生素物資，這些都有益于產婦的規復，還需求多喝湯，需求催乳。月子食譜中常見的有：黃燜雞、雞蛋湯、肉末蒸蛋勵志油膩飲食圖片、京彩瘦肉粥勵志油膩飲食圖片勵志油膩飲食圖片、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等產婦飲食忌諱產婦飲食忌諱產婦飲食忌諱。