安產媽媽能夠挑選油膩、稀軟、易消化的食品：剖腹產的新手媽媽來講月子餐的飲食忌諱，吃甚么不是最樞紐的，起首要存眷食品的質地月子餐的飲食忌諱油膩易消化飲食

　　安產媽媽能夠挑選油膩、稀軟、易消化的食品：剖腹產的新手媽媽來講月子餐的飲食忌諱，吃甚么不是最樞紐的，起首要存眷食品的質地月子餐的飲食忌諱油膩易消化飲食。

　　剛生完寶寶的第一周，安產媽媽能夠會感應乏力、胃口欠佳大概腸道功用差，這時候候能夠挑選油膩、稀軟、易消化的食品：天天少食多餐，總量吃夠這些食品就可以夠了。而關于剖腹產的新手媽媽來講月子餐的飲食忌諱，第一周的飲食也十分主要，吃甚么不是最樞紐的，起首要存眷食品的質地。術后，待胃腸功用規復，就可以夠開端進食。第1～2天，能夠先給流食，餐后沒有、、便秘等胃腸道反響的話就闡明腸道耐受。可過渡到半流食，再漸漸過渡到油膩、稀軟、易消化的一般炊事。

　　安產媽媽能夠挑選油膩、稀軟、易消化的食品：剖腹產的新手媽媽來講，吃甚么不是最樞紐的，起首要存眷食品的質地。

　　剛生完寶寶的第一周油膩易消化飲食，安產媽媽能夠會感應乏力、胃口欠佳大概腸道功用差，這時候候能夠挑選油膩、稀軟、易消化的食品：天天少食多餐，總量吃夠這些食品就可以夠了。而關于剖腹產的新手媽媽來講，第一周的飲食也十分主要，吃甚么不是最樞紐的，起首要存眷食品的質地。術后油膩易消化飲食，待胃腸功用規復，就可以夠開端進食。第1～2天，能夠先給流食月子餐的飲食忌諱月子餐的飲食忌諱，餐后沒有、

　　產后處在月子期的媽媽們，一天的食品倡議以下，包羅食品品種和攝取量：魚、禽、蛋、畜、植物內臟類天天總量220克：堅果10克：谷類250～300克，薯類75克：牛奶（或酸奶）400～500克：大豆類25克：蔬菜類500克：生果類200～400克：烹飪油25克：食鹽5克油膩易消化飲食。

　　產后處在月子期的媽媽們，一天的食品倡議以下，包羅食品品種和攝取量：魚、禽、蛋、畜、植物內臟類天天總量220克：堅果10克：谷類250～300克，薯類75克：牛奶（或酸奶）400～500克：大豆類25克：蔬菜類500克：生果類200～400克：烹飪油25克：食鹽5克。