威望專家解讀躲藏在食品里的安康暗碼！保舉煲一道蘆筍菌菇雞，一葷一素一菌菇產婦飲食四大準繩，公道搭配，養分平衡

　　威望專家解讀躲藏在食品里的安康暗碼！保舉煲一道蘆筍菌菇雞，一葷一素一菌菇產婦飲食四大準繩，公道搭配，養分平衡。蘆筍內里富含微量元素產婦一天三餐的菜譜，菌類中含有菌多糖產婦一天三餐的菜譜，雞肉含有豐碩的卵白質產婦一天三餐的菜譜，能夠進步身材的抵御力。

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　　傳染新冠后，彌補水份能夠協助排汗。可是，水喝多了也會增長臟器承擔產婦一天三餐的菜譜，怎樣按需喝水呢？專家倡議要飲產婦飲食四大準繩，以一瓶500毫升的礦泉水為例，最少要分紅兩次喝。除礦泉水、白開水以外，淡茶水也是不錯的挑選產婦飲食四大準繩。