克日，南澳大利亞大學的一項新研討表白，盛行的5:2飲食（間歇性禁食）與傳統的能量限定飲食一樣有用，使女性在減肥方面有更多的挑選和靈敏性

　　克日，南澳大利亞大學的一項新研討表白，盛行的5:2飲食（間歇性禁食）與傳統的能量限定飲食一樣有用，使女性在減肥方面有更多的挑選和靈敏性。

　　她暗示，5:2飲食能夠供給一種不那末壓服性的挑選。由于它只在兩天內削減卡路里，一些女性能夠會發明它更簡單接納和對峙，而不是需求連續辦理的一向低卡路里飲食。

　　該研討查詢拜訪了5:2飲食（五天一般飲食和兩天500卡路里的飲食）和連續的能量限定飲食（天天1500卡路里）對先前得了糖尿病的女性體重減輕和糖尿病風險目標的影響。成果表白，這兩種飲食每周城市限定約莫25%的能量產婦一周食譜擺設表。

　　患懷胎期糖尿病的妊婦將體重減輕能夠防備2型糖尿病的爆發。但是，找到最有用的減肥和連結體重的辦法多是一個應戰，特別是關于妊婦而言。

　　研討的次要作者Gray博士說：“安康飲食和按期體育熬煉能夠掌握懷胎糖尿病，連續的能量限定飲食或將卡路里削減25-30%的飲食也是減肥和防備糖尿病的最多見戰略產婦催奶飲食。可是，妊婦常常在倦怠和家庭義務中掙扎產婦催奶飲食，以是很難對峙低熱量飲食。”

　　懷胎期糖尿病是指本來沒有糖尿病病癥的女性，可是在有身時呈現高血糖的病癥產婦一周食譜擺設表產婦催奶飲食。數據表白，環球范疇內，五分之一的妊婦遭到懷胎期糖尿病的影響，這些婦女在當前的糊口中患2型糖尿病的風險會增長十倍產婦一周食譜擺設表。2型糖尿病會招致畢生結果，并能夠招致其他慢性疾病，如心臟病和癌癥產婦催奶飲食。