每個產婦分娩后身子都是最虛弱的時候，必需要做整整一個月的月子，在這個時期生活上的調理就得特別的當心產后下奶少怎么辦，特殊食欲不振等病癥孕產婦健康管理系統

　　每個產婦分娩后身子都是最虛弱的時候，必需要做整整一個月的月子，在這個時期生活上的調理就得特別的當心產后下奶少怎么辦，特殊食欲不振等病癥孕產婦健康管理系統。

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是愛護肝臟的養分劑孕產婦健康管理系統，有助于解除剖腹產***帶來的副作用。你可以在產前2周到產后的前2周內食用注意飲食圖片。

　　【坐月子食譜】龍眼肉粥 養分小提示： 龍眼肉安神養心，健脾補血，對于產后心悸、失眠、貧血、脾虛泄瀉，以及自汗盜汗等有較好的成效。 原料：

　　雞湯的味道鮮美，能促進食欲，促進乳汁分泌注意飲食圖片，但養分價值不如雞肉高，所以必須要連肉一起吃。可與排骨湯、牛肉湯調換著吃。條件不允許時孕產婦健康管理系統注意飲食圖片注意飲食圖片，可吃些豆腐湯、青菜湯、蛋湯等。另外豬蹄燉湯也可下奶。

　　煮雞蛋簡單被產婦汲取，對分泌乳汁和復原安康都有好處。但每日吃的數量要適當產后下奶少怎么辦，一般每日4-6個即可，1次吃得過多，會影響消化汲取。

　　小米粥的養分價值與稻米相比，其粗纖維含量高約2-7倍注意飲食圖片，鐵的含量約高1倍注意飲食圖片，維生素B，-孕產婦健康管理系統，適當吃些小米粥對產婦有好處。掛面在掛面湯中加1-2個雞蛋比擬適宜產婦食用。