制法：先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后參加通草一同煮成鯽魚(yú)湯月子餐食譜一覽表

　　制法：先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后參加通草一同煮成鯽魚(yú)湯月子餐食譜一覽表。食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，天天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

　　豬蹄里含有豐碩的卵白質(zhì)月子餐食譜一覽表發(fā)奶催乳食譜、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血感化，通草能夠利水通乳汁，搭配在一同食用不只通乳結(jié)果好，還可增進(jìn)產(chǎn)婦盡快病愈。

　　制法：先把豬蹄洗凈，刮潔凈外相發(fā)奶催乳食譜，與通草一同放在砂鍋里，加1.5公斤凈水煮成湯。先用急火，水開(kāi)后改成慢火，煮1-2個(gè)小時(shí)。天天喝2次，持續(xù)喝3-5天。

　　鯽漁具有益水、通乳的成效，通草可通氣下乳發(fā)奶催乳食譜，搭配在一同煮湯不只能夠進(jìn)步催乳結(jié)果，還利于產(chǎn)婦身材回復(fù)復(fù)興。

　　制法：先把鰱魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后與絲瓜仁一同熬煮成湯月子餐食譜一覽表。產(chǎn)婦吃時(shí)能夠少放些醬油，但不放鹽發(fā)奶催乳食譜，最好吃魚(yú)喝湯一次吃完月子餐食譜一覽表，天天喝1次，持續(xù)喝3天月子餐食譜一覽表。

　　制法：先洗凈豬骨，放在鍋里加上凈水，與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí)，直至熬成1小碗豬骨湯，再參加少量醬油。1次喝完，持續(xù)喝3-5天。

　　剛生完寶物后，許多媽咪城市晤對(duì)奶水不下的成績(jī)，內(nèi)心十分焦急，可越焦急奶水越下不來(lái)，怎樣辦？無(wú)妨嘗嘗以下幾款催乳湯