別的，產婦要留意制止進食生冷、辛辣、不容易消化、刺激性的食品，如生魚片、辣椒、芥末等

　　別的，產婦要留意制止進食生冷、辛辣、不容易消化、刺激性的食品，如生魚片、辣椒、芥末等。產婦產后養分的彌補要平衡剖腹產后月子餐，而且要恰當舉動，加強機體抵御力。

　　生果中含有豐碩的維生素，如檸檬含有維生素C剖腹產坐月子食譜、西瓜含有B族維生素。進食生果能夠彌補維生素剖腹產后月子餐，增進產婦產后的身材規復；

　　某些中藥材也能夠參加到飲食中，幫助停止血氣的彌補，如紅棗剖腹產后月子餐、桂圓等。但需求在專業大夫的指點下停止藥材的挑選剖腹產后月子餐，由于有些藥材和食品多是相反功效。

　　產后第一周產婦會排擠惡露，需求停止補血、補氣，能夠進食植物內臟，如豬肝剖腹產坐月子食譜、豬血、牛肝等。別的，還能夠進食鯽魚、烏雞等含卵白質較多的肉類；

　　蔬菜能夠增進腸道爬動，協助停止消化，防備便秘。別的，部門蔬菜能夠增進乳汁的排泄，如木瓜、絲瓜等；

　　谷物中含有豐碩的炊事纖維，可以有用提拔腸道免疫力，并且谷物中含有碳水化合物剖腹產后月子餐，可覺得產婦供給能量剖腹產坐月子食譜。別的，小麥、水稻等谷物能夠做成粥，易于消化；

　　產婦第一周月子餐能夠吃谷物、肉類、蔬菜、生果、藥食同源類食品等。產褥期的養分情況會間接影響到產婦身材的規復，因而需求留意此時期的養分搭配。