該研討稱，關于歐米伽 - 3 彌補劑不如吃魚無益的緣故原由，有好幾種能夠的注釋，提到了藥丸中養分素的間接攝取量與天然食用量的差別

　　該研討稱，關于歐米伽 - 3 彌補劑不如吃魚無益的緣故原由，有好幾種能夠的注釋，提到了藥丸中養分素的間接攝取量與天然食用量的差別。

　　一項由美國國立衛生研討院撐持的新研討發明 有身時期每個月最少食用一次魚 可將風險低落 20%。

　　但是，研討職員發明，25%的妊婦們在有身時期不吃任何魚，65%到 85%的妊婦暗示她們不平用歐米伽 - 3 彌補劑。

　　這多是由于魚含有自然的歐米伽 - 3 脂肪酸和其他主要的養分物資，如碘、鐵和鋅，這些對嬰兒的大腦孕期飲食、言語和聽力發育相當主要孕期前三個月的食譜。

　　該團隊暗示，有身時期食用魚能夠低落孩子被診斷得了自閉癥的風險孕期飲食，并低落他們在當前的糊口中顯現與自閉癥相干特性的時機孕期前三個月的食譜。

　　科學家既不曉得這類疾病的病因，也沒找到醫治辦法，不外晚期診斷對協助孩子過上更好的糊口極其主要。

　　美國食物藥品監視辦理局（FDA）收回正告說，固然魚類是 飲食的主要構成部門，但女性在有身時期必然要確保限定高汞海鮮的食用量。

　　根據揭曉在 《美國臨床養分學雜志》上的研討，到場者被訊問了他們的魚類消耗和魚油彌補劑的利用狀況孕期飲食。

　　美國食物藥品監視辦理局（FDA）暗示，也有有力的證據表白，在有身時期食用魚類另有其他安康好處。

　　該團隊還暗示孕期飲食，跟魚中的比擬，彌補劑能夠含有增加劑或凈化物，大概多是“魚中其他無益養分素的感化，像硒、碘、鐵大概維生素 D，零丁大概與[歐米伽 - 3]結合起感化孕期前三個月的食譜。