作法：烏骨雞半只去腳、去頭、去皮、去內(nèi)臟;山藥去皮，切大塊;香菇用溫水浸泡

　　作法：烏骨雞半只去腳、去頭、去皮、去內(nèi)臟;山藥去皮，切大塊;香菇用溫水浸泡。烏骨雞汆燙一下，備用產(chǎn)后妊婦餐食譜大全。

　　作法：豬腳治凈切割成塊氽水，前后增加月子米酒、花生仁、爆生姜、催奶湯、入石鍋燒開后轉(zhuǎn)文火燉至豬腳軟爛出骨。增加窩筍片，熄火后15分鐘后就可以夠服用。

　　將香菇、烏骨雞、老姜放入鍋內(nèi)，大火燒開5分鐘，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，最初放入山藥煮10—15分鐘，加鹽調(diào)味便可。

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　　1、姜歸羊湯原質(zhì)料：牛肉、泡開好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜、養(yǎng)分湯。作法：牛肉治凈切片，熱鍋增加色拉油，火警炒出香味牛肉產(chǎn)后催奶食譜，前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養(yǎng)分湯，入石鍋燒開后轉(zhuǎn)文火燉2-3鐘頭，參加低鹽，趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。2、花生豬蹄湯原質(zhì)料：豬腳、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶湯、窩筍片。3、芝麻小米瘦肉粥(成效:養(yǎng)肝益血) 將炒好的芝麻放入粥內(nèi)便可。

　　1、姜歸羊湯原質(zhì)料：牛肉、泡開好的薏米仁、月子米酒、胡麻油產(chǎn)后催奶食譜、爆生姜、養(yǎng)分湯產(chǎn)后催奶食譜。作法：牛肉治凈切片，熱鍋增加色拉油，火警炒出香味牛肉，前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒產(chǎn)后妊婦餐食譜大全、養(yǎng)分湯，入石鍋燒開后轉(zhuǎn)文火燉2-3鐘頭，參加低鹽，趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。2、花生豬蹄湯原質(zhì)料：豬腳、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶湯、窩筍片。3、芝麻小米瘦肉粥(成效:養(yǎng)肝益血) 將炒好的芝麻放入粥內(nèi)便可。

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　　作法：牛肉治凈切片，熱鍋增加色拉油，火警炒出香味牛肉，前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養(yǎng)分湯，入石鍋燒開后轉(zhuǎn)文火燉2-3鐘頭，參加低鹽產(chǎn)后催奶食譜，趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒產(chǎn)后催奶食譜。

　　作法：黑芝麻小火炒熟備用。瘦肉切成肉粒，生姜切絲，用鹽調(diào)味，攪勻產(chǎn)后催奶食譜。2、小黃米、白米、同時放入鍋內(nèi)煮熟(稠)，將腌制好的瘦肉放入粥內(nèi)，小火煮開，加適當?shù)柠}產(chǎn)后妊婦餐食譜大全，盛盤。

　　1、姜歸羊湯原質(zhì)料：牛肉產(chǎn)后妊婦餐食譜大全、泡開好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜產(chǎn)后妊婦餐食譜大全、養(yǎng)分湯。作法：牛肉治凈切片，熱鍋增加色拉油，火警炒出香味牛肉，前后增加薏米仁、爆生姜、月子米酒、養(yǎng)分湯，入石鍋燒開后轉(zhuǎn)文火燉2-3鐘頭，參加低鹽，趁著熱服用。不要吃牛肉者可以換為小排或牛扒。2、花生豬蹄湯原質(zhì)料：豬腳、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶湯、窩筍片。3、芝麻小米瘦肉粥(成效:養(yǎng)肝益血) 將炒好的芝麻放入粥內(nèi)便可。