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　　中國寧波網訊（東南商報記者戎美容實習生袁珍珍）６月５日，由寧波市媽媽大學公益俱樂部、鎮海婦幼保健院主辦產婦催奶食譜有哪些，澥浦社區衛生服務中心協辦的“十月三生”女性健康關懷系列公益講座第四場在鎮海澥浦衛生院開展孕婦飲食標準，鎮海區婦保院副院長王雁云為準媽媽們講解了孕期如何補充營養產婦催奶食譜有哪些孕產婦飲食調護原則。

　　“有些孕婦在孕早期會出現食欲不振等妊娠反應，吃什么都不香，而有些孕婦每天對著大魚大肉胡吃海塞催奶的食物列表，導致體重過重，分娩困難，其實這些做法都不正確。”王醫生說孕婦飲食標準。

　　對于孕早期的準媽媽們孕婦飲食標準，要記住飲食以清淡、易消化吸收為宜，保證蛋白質的攝入量孕婦飲食標準產婦催奶食譜有哪些產婦催奶食譜有哪些催奶的食物列表孕產婦飲食調護原則，可適當補充奶類、蛋類、豆類等，而受孕后第１５天到第２８天是形成胎兒最初神經管的時期孕產婦飲食調護原則，所以這個時候要注意攝入葉酸產婦催奶食譜有哪些，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育孕婦飲食標準。對于維生素的供給，媽媽們要補充到位催奶的食物列表孕產婦飲食調護原則，例如碘的缺乏會使母體甲狀腺素合成減少，導致寶寶生長發育遲緩，認知能力降低，所以要注意早期干預孕婦飲食標準產婦催奶食譜有哪些，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。

　　最后，準媽媽們在補充營養的同時，不能放棄自己的體重管理。因為過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。孕前正常ＢＭＩ（身高體重指數）可在網上參考標準數值，一旦超重就要適當開始做些運動，減少能量攝入孕產婦飲食調護原則。