次要成效：增進排毒代謝，規復膂力、增進乳汁排泄，餐飲以易消化、養分豐碩的流質、半流質為主

　　次要成效：增進排毒代謝，規復膂力、增進乳汁排泄，餐飲以易消化、養分豐碩的流質、半流質為主。天天餐次6次（新媽媽可按照本身狀況略作增減）。

　　產后第一周飲食應是利水消腫，使惡露排凈；平補氣血月子食譜大全及做法，防備產后虛脫；調解腸胃功用，協助往后補品的吸取產婦催乳食譜一覽表。此時決不克不及大補月子食譜大全及做法，人參、鹿茸等不宜利用。因為這一周在住院，大夫會開增進宮縮的藥月子食譜大全及做法，不要自行彌補生化湯、益母草膏增進宮縮的中藥。該當少吃多餐，通常為早、中產婦催乳食譜一覽表、晚、宵夜4餐，如兩餐之間肚子餓可加餐。產后第一周媽媽脾胃較弱，不倡議這么快吃生果。

　　產后一周，產婦該當吃甚么補身材呢，能夠吃補品嗎？產后一周可不克不及馬馬虎虎吃工具產婦催乳食譜一覽表產婦催乳食譜一覽表，不然能夠得失相當的月子食譜大全及做法。上面就引見一下

　　臨蓐后，新媽媽因為體內激素程度大大降落，身材過分耗氣失血，因而，新媽媽產后的第一餐飲食應首選易消化、養分豐碩的流質食品，如糖水煮錢袋蛋、沖蛋花湯月子食譜大全及做法、藕粉等。比及第二天就可以夠吃一些軟食。產后 57天應以米粥、軟飯產婦催乳食譜一覽表、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過量油膩之物，如雞、豬蹄等。產后7天當前胃納一般，能夠進食魚、肉月子食譜大全及做法、蛋、雞等。但不成過飽，在產后1個月內產婦催乳食譜一覽表，宜一日多餐，逐日餐次以56次為好。