產(chǎn)婦常因產(chǎn)后氣血不足，情志失調(diào)而出現(xiàn)怕風(fēng)、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥狀，因此產(chǎn)后可以從飲食及生活方式上進行調(diào)理，在飲食上需要增加營養(yǎng)的攝入

　　產(chǎn)婦常因產(chǎn)后氣血不足，情志失調(diào)而出現(xiàn)怕風(fēng)、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥狀，因此產(chǎn)后可以從飲食及生活方式上進行調(diào)理，在飲食上需要增加營養(yǎng)的攝入。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德介紹剖腹產(chǎn)注意休息事項，孕婦產(chǎn)后身體較為虛弱，特別是高齡產(chǎn)婦，尤為明顯，《景岳全書》載有產(chǎn)后調(diào)理滋補食療古方4款，推薦給有需要的產(chǎn)婦選用。

　　選材：當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃、黃芪、桂心（去掉外層粗皮的肉桂）各25克，小黃雌雞一只，去頭、足孕婦每日食譜一覽表、腸、翅，細切。

　　做法：用清水1750ml（七碗），煮雞至750ml（3碗），每用汁250ml（一碗）產(chǎn)婦飲食禁忌不包括，上述藥粉12克同煎，每天服3次。

　　做法：母雞去毛雜凈，用水1500-1750ml（六七碗），同藥煮至750ml（三碗），任意服之。

　　做法：上二味藥，用水750ml（三碗），煎至500ml（二碗）產(chǎn)婦飲食禁忌不包括，去渣，將豬腰切如骰子塊，同晚米20ml，香豉3克，加蔥、椒、鹽煮稀粥。空腹服，日服一次。

　　以上4款食療方藥力較強剖腹產(chǎn)注意休息事項孕婦每日食譜一覽表，適宜產(chǎn)后虛弱癥狀明顯的產(chǎn)婦，普通產(chǎn)婦飲用可能會滋補太過而引起不適。當(dāng)一般食療方調(diào)理效果不佳時，普通產(chǎn)婦才可以選用以上食療方。

　　產(chǎn)婦常因產(chǎn)后氣血不足，情志失調(diào)而出現(xiàn)怕風(fēng)、頭暈、心悸孕婦每日食譜一覽表、失眠孕婦每日食譜一覽表、汗多產(chǎn)婦飲食禁忌不包括、便秘、腰痛、腹痛等癥狀孕婦每日食譜一覽表，因此產(chǎn)后可以從飲食及生活方式上進行調(diào)理，在飲食上需要增加營養(yǎng)的攝入。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德介紹，孕婦產(chǎn)后身體較為虛弱，特別是高齡產(chǎn)婦，尤為明顯，《景岳全書》載有產(chǎn)后調(diào)理滋補食療古方4款，推薦給有需要的產(chǎn)婦選用。

　　當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃、黃芪、桂心（去掉外層粗皮的肉桂）各25克，小黃雌雞一只剖腹產(chǎn)注意休息事項產(chǎn)婦飲食禁忌不包括，去頭、足、腸、翅，細切剖腹產(chǎn)注意休息事項。

　　上二味藥，用水750ml（三碗），煎至500ml（二碗），去渣，將豬腰切如骰子塊產(chǎn)婦飲食禁忌不包括，同晚米20ml，香豉3克，加蔥、椒、鹽煮稀粥剖腹產(chǎn)注意休息事項。空腹服，日服一次。

　　以上4款食療方藥力較強，適宜產(chǎn)后虛弱癥狀明顯的產(chǎn)婦，普通產(chǎn)婦飲用可能會滋補太過而引起不適。當(dāng)一般食療方調(diào)理效果不佳時，普通產(chǎn)婦才可以選用以上食療方。