坐月子時期，產婦也不要飲用茶水、咖啡、灑類等刺激性食品，比平常要多喝湯粥，才氣包管母乳的量，寶寶天天需求1000毫升的乳汁量妊婦食譜，只要媽媽吃好喝好妊婦食譜剖腹產第一周飲食表，寶寶的養分才氣跟上

　　坐月子時期，產婦也不要飲用茶水、咖啡、灑類等刺激性食品，比平常要多喝湯粥，才氣包管母乳的量，寶寶天天需求1000毫升的乳汁量妊婦食譜，只要媽媽吃好喝好妊婦食譜剖腹產第一周飲食表，寶寶的養分才氣跟上。

　　寶寶剛誕生，家人愛子心切，為了讓媽媽母乳豐碩，喝油膩的濃湯，如豬蹄湯，剛消費完就大批喝深濃重的催奶湯，簡單形成媽媽堵奶，乳房脹痛。

　　生冷食品會毀傷脾胃，影響產婦的消化功用；辛辣食品不容易消化，簡單惹起產婦便秘，也會影響乳汁排泄；胡椒、茴香、八角等調料不宜食用剖腹產第一周飲食表，倒霉于產婦的身材規復和寶寶的身材安康剖腹產第一周飲食表。

　　月子里適當喝些紅糖水，能夠補氣養血、活血化瘀，增進惡露排擠，但不克不及過量飲用紅糖水，月子里進食較多的糖類和高卵白食品簡單破壞牙齒，該彌補的養分要彌補，但要留意口腔保健。晨起和睡前都要刷牙，用軟毛刷，飯后溫開水漱口。

　　我們風俗于讓產婦喝熱湯妊婦食譜，但也不克不及過熱，喝50℃以下的湯比力相宜。產婦喝滾燙的食品會損傷牙齒剖腹產第一周飲食表，溫度太高有能夠會形成口腔黏膜燙傷，惹起口腔傳染。

　　產婦剛生完孩子，氣虛脾胃弱，坐月子時期飲食很主要，給媽媽供給適宜充沛的養分，也利于母乳排泄。這幾類食品要忌口，不然影響媽媽和寶寶安康。

　　產婦不克不及吃太涼的食品，但不是不包羅生果，生果生吃才氣包管維生素不被毀壞，生果不要放到冰箱內保留，常溫食用。

　　親戚家的兒媳坐月子剖腹產第一周飲食表，喝的催奶湯太油膩了剖腹產第一周飲食表，媽媽得了乳腺炎，然后又找大夫疏浚，媽媽刻苦，寶寶喝母乳也遭到影響。產后剛開端的幾天先喝些油膩的湯，如鯽魚湯，漸漸地再增加濃湯，更有益于乳汁排泄，大人孩子都安康。