坐月子時期，產婦也不要飲用茶水、咖啡、灑類等刺激性食品，比平常要多喝湯粥，才氣包管母乳的量，寶寶天天需求1000毫升的乳汁量妊婦食譜，只要媽媽吃好喝好妊婦食譜剖腹產第一周飲食表，寶寶的養分才氣跟上

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