做法：豆腐片成薄片，用熱水燙一下，撈出切碎放入碗內(nèi)；將香菇產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒狀；鍋置火上，倒入高湯，放入處置好的豆腐、香菇等，用勺不竭攪動(dòng)產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)，并參加調(diào)料；待燒滾時(shí)用濕淀粉勾芡產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，淋油，再滾透后起鍋；起油鍋，下蝦仁滑油、烹酒、放鹽和味精后倒入豆腐中即好產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)產(chǎn)婦衛(wèi)生巾

　　做法：豆腐片成薄片，用熱水燙一下，撈出切碎放入碗內(nèi)；將香菇產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒狀；鍋置火上，倒入高湯，放入處置好的豆腐、香菇等，用勺不竭攪動(dòng)產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)，并參加調(diào)料；待燒滾時(shí)用濕淀粉勾芡產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，淋油，再滾透后起鍋；起油鍋，下蝦仁滑油、烹酒、放鹽和味精后倒入豆腐中即好產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。 □傅蘋(píng)

　　豆腐的卵白質(zhì)含量豐碩，養(yǎng)分代價(jià)較高，并有低落血脂產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，防備血汗管疾病的感化。蝦中含有豐碩的鎂，可削減血液中膽固醇含量，避免動(dòng)脈軟化產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，同時(shí)另有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、益氣滋陽(yáng)產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、通絡(luò)止痛產(chǎn)婦照顧護(hù)士成績(jī)、開(kāi)胃化痰等成效。因而雪花豆腐羹是一款養(yǎng)分代價(jià)較高的孕期食譜，準(zhǔn)媽媽們能夠測(cè)驗(yàn)考試一下。